Az ezt megelőző néhány nap is alkalmas lehet a megtermékenyülésre. Figyelembe véve a spermiumok 5 napos életképességét, a "termékenységi ablak" körülbelül hat napig van nyitva. Ha valaki babát szeretne, ezt figyelembe kell vennie. Az ovuláció meghatározásához a legbiztosabb módszer az említett tesztek, de vannak, akik a naptármódszerrel is próbálkoznak. Ezt arra alapozzák sokan, hogy az ovuláció a tehető – de ez egyénenként mutathat eltérést! És a ciklus hossza (28 nap) sem egyforma mindenkinél, ami a számolós módszernek szintén alapja lehet. Ha valaki nem szeretne teherbe esni, a 14. nap előtt 7 és az azt követő 3 nap alatt ne szeretkezzen védekezés nélkül. hirdetés
Ilyenkor gyakoribb hajmosás szükséges, amihez érdemes megfelelő, kímélő sampont választani. A haj megváltozott biokémiai összetétele, és ennek hatása a festés sikerességét illetően azonban kétséges. Tapasztalati megfigyelés ugyanis, hogy a várandósság során a festés a szokásostól eltérő, tartóssága, az eddigi szín tónusa és árnyalata más. A haj dauerolásának elbírálása hasonló megítélés alá esik: a komoly hormonális változások következtében kialakuló biokémiai, szerkezeti változások megnehezítik a haj tartós sikeres dauerolását. A haj egészségének alapja a kismamák esetében is az egészséges és változatos táplálkozás: a szakemberek emiatt is azt javasolják, hogy építsünk be étrendünkbe minél több zöldséget és gyümölcsöt, mivel ezekben elégséges mennyiségben vannak jelen a hajszálak szerkezetét erősítő nitrogéntartalmú anyagok. Fokozott, de óvatos vitaminbevitel Fontos továbbá az édesanyáknak a megfelelő mennyiségű vitaminbevitel is. A H-, a B2-, a B6- és az A-vitamin, valamint a niacin (B3-vitamin) ugyanis terhesség vagy szoptatás alatt is alapvetően szükségesek a haj egészségének megőrzéséhez és a hajszálak megfelelő szerkezetének kialakulásához a terhesség és a szoptatás alatt is.
hamptonroadsvideos.com, 2024